Erfolgreiche Trainingswoche bringt Schwimmer in Topform für Wettkämpfe

08.04.2026

(von Jasmin Berndt)

Insgesamt 16 Schwimmerinnen und Schwimmer der Ahlener SG haben vom 28. März bis zum 4. April 2026 gemeinsam mit ihren Trainern Patrick Beyer und Leon Saathoff ein intensives Trainingslager im Sportcampus Saar in Saarbrücken absolviert. Unterstützt wurden sie dabei von den Betreuerinnen Eileen Prahst, Michaela Freyer und Lisa Schneider. Die An- und Abreise erfolgte gemeinsam mit dem Bus, was bereits für einen gelungenen Start und Abschluss der Trainingswoche sorgte.

Im Mittelpunkt der Woche stand ein anspruchsvolles Trainingsprogramm: Täglich absolvierten die Athletinnen und Athleten zwei jeweils zweistündige Schwimmeinheiten im 50-Meter-Becken. Ergänzt wurde das Wassertraining durch Ausdauer- und Bewegungseinheiten in der Sporthalle. Auch Outdoor-Lauf- und Dehneinheiten gehörten fest zum Trainingsplan. Die Schwimmerinnen und Schwimmer der Wettkampfmannschaft 1 erhielten zusätzlich gezieltes Krafttraining im Fitnessstudio sowie Theorieunterricht, um ihre Technik weiter zu verfeinern und ihr Verständnis für Trainingsabläufe zu vertiefen.

Trotz des intensiven Programms kamen auch der Spaß und das Miteinander nicht zu kurz: Bei der täglichen „Zimmerschlacht" stellten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unterschiedlichen kreativen Challenges. Für jede Aufgabe wurden Punkte vergeben, sodass am Ende der Woche das erfolgreichste Zimmer ausgezeichnet werden konnte. Ein besonderer Moment war zudem die Ehrung zweier Schwimmerinnen, die während des Trainingslagers die größte sportliche Entwicklung zeigten, in der WK 1 war dies Ashima Hanne, in der WK 2 Charlotte Wiesrecker. Auch Trainer Patrick Beyer wurde von seinen Schützlingen auf besondere Weise geehrt: Die Mannschaften präsentierten ihm bereits bei der ersten Schwimmeinheit Badekappen, die mit seinem Gesicht bedruckt waren – eine humorvolle Aktion, die für viele Lacher sorgte und die Motivation im Training zusätzlich steigerte.

Nach einer anstrengenden, aber erfolgreichen Woche kehrten die Schwimmerinnen und Schwimmer erschöpft, aber glücklich nach Ahlen zurück. Nun gilt es, die Fortschritte aus dem Trainingslager bei den kommenden Wettkämpfen unter Beweis zu stellen und neue Bestzeiten anzugreifen.