Ahlener Sportgemeinschaft '93 e.V.
Otto-Schott-Straße 10

59227 Ahlen

www.ahlenersg.de

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Fitness

Sie haben Fragen zum Fitness-Programm der AhlenerSG. Weitere Auskünfte erteilen Ihnen gerne:
Karin Dancker, Tel. 0 23 82 / 76 09 60 für das Kinderturnen und
Marlies Recker, Tel. 0 23 82 / 8 65 13 für die Erwachsenenkurse.
Die Erklärung zu den Abkürzungen für die Sporthallen finden Sie am Ende der Seite.

Programm

Sportstätten

Zeit

Trainer

Vorschul-Kinderturnen

 

 

 

Mutter/Vater/Kindturnen 

 

 

 

0-3 J.

MTS

Mo. 16.00-17.00

Karin Dancker

0-3 J.

PGS 

Mi. 15.30-16.30

Claudia Macioszczyk

2-6 J.

MTS

Di. 16.00-17.00

Manuela Schäfer

3-6 J.

MTS 

Mo. 15.00-16.00

Karin Dancker

3-6 J.

PGS 

Mi.  14.30-15.30

Claudia Macioszczyk

3-6 J.

MTS

Mi. 16.00-17.00

Ingrid Disselkötter

4-7 J.

BS

Mi. 16.00-17.00

Sonja Karos

Kinderturnen

 

 

 

6-10 J.

MTS 

Do. 16.00-17.30

Claudia Macioszczyk

6-8 J.

PGS 

Mi. 16.30-17.30

Claudia Macioszczyk

8-10 J.

PGS

Mi. 17.30-18.30

Claudia Macioszczyk

6-10 J.

BS 

Mi. 17.00-18.30

Sonja Karos

Bodyshaping 

 

 

 

Kurs I 

MAS

Di. 19.00-20.00

Silvia Faust

Kurs II 

MAS

Mi. 20.00-21.00

Susanne Arndt

Kurs III 

MAS

Fr. 18.00-19.00

Silvia Faust

Step Aerobic 

 

 

 

Kurs I 

MAS 

Di. 18.00-19.00

Silvia Faust

Kurs II 

MAS 

Mi. 19.00-20.00

Susanne Arndt

Kurs III

MSA

Fr. 17.00-18.00

Silvia Faust

Präventives Muskelkrafttraining

 

 

 

Männer/Frauen

KR  

Fr. 18.30-20.00

Klaus Freier

Fußball/Gymnastik 

 

 

 

Männer   

StM 

Mi. 18.30-20.00

Rainer Maaßen

Volleyball/Fitness 

 

 

 

Männer 

BS  

Di. 20.00-21.30

Michael Sewing

Männer  

MTS 

Mo. 18.00-20.00

Horst Brune

Fitness für Männer und Frauen

 

 

 

ab 35 J.

GS 

Mi. 18.30-20.00

Beate Freier

Fitness > 50

 

 

 

ab 50 J.

MAS  

Mi. 18.00-19.00

Marlies Recker

ab 60 J.

MAS 

Do. 16.00-17.00

Marlies Recker

Sport für Ältere

MH

Do. 10.00-11.00

Manuela Schäfer

 

AS Albert-Schweitzer-Schule
BS Bodelschwinghschule
DBH Don-Bosco-Halle
DBP Duisburgplatz
DBS Don-Bosco-Schule
FEH Friedrich-Ebert-Halle
GS Geschwister-Scholl-Schule
JW Jahnwiese
KR Kraftraum Sportpark Nord
KRB Kreisberufsschule
MAS Marienschule
MTS Martinschule
PGS Paul-Gerhardt-Schule
RSH Realschule
SP/AP Ascheplatz Sportpark Nord
SP/STA   Stadion Sportpark Nord
StM St. Michael-Sporthalle
THW Theresienwiese
WF

Werferfeld

 MH            Mittrops Hof